Träning och hälsa
Vet ni vad jag gjorde i Torsdags?, jag cyklade in till stan.
Vi bor inte speciellt långt ifrån stan så det tar ca 15minuter att cykla in till stan mesta delen av färden består av en cykelbana också så det finns egentligen inte så mycket att sucka över. Det klassiska repliken låter väl i stil med den här : Funderar på att ta cykeln till jobbet men, tycker att det är lite för reskabelt att cykla i trafiken.
Jag skulle kunna ta cykeln 2 dagar i veckan de dagar som vi åker buss till Västerås. Men fan det är tufft, har absolut ingen lust att komma till bussen halv svättig och håret som står åt alla håll och kanter.
Så nu har jag bestämt mig för att ta cykeln in till stan när jag bara ska gå och strosa på stan med syster =) för vi cyklar samma väg.
Jag skulle behöva ta mig i kragen och cykla in till träningen me.
Varför ska man ta cykeln i stället för att ta bilen:
Om du trampar på lite extra när du cyklar så blir färden en del av dagens träning. Om du cyklar 20 minuter i 19-22 kilometer i timmen bränner du cirka 198 kalorier. Det är bra och veta för er som inte hinner åka och träna i veckorna så ofta. Ska vi ta oss i kragen tillsammans?.
Jag måste bara säga att denna vecka blev det träning 4 dagar. Body attack 3 dagar och idag blir det ett Core pass tillsammans med syster.
Härlig att börja en ny vecka imorgon och känna sig pigg och fresh.
Linne Stadium 199kr
