Hej härliga höst
Det bästa jag har gjort är att skaffa barn (Felicia) det värsta med att gå och bära på ett barn är att kroppen tar stryk på alla möjliga sätt. För min del så var det inga större "problem" under graviditeten med det menar jag illa mående, ont i rygg, sammandragning, högt blodtryck, etc. Hade en rätt lyckad graviditet.
Det som sen var de jobbiga och tuffaste var att få ordning på min egen hälsa och kropp efter jag fött henne. Att vara gravid var det sämsta jag gjort mot min kropp.
Då jag är en rätt positiv tjej och jag mår bra av att fokusera på saker och ting så bestämde jag mig rätt snart för att börja träna (Felicia var 4 månader när jag började träna igen.
Augusti är en fantastisk månad på många sätt o viss oftast så drar gym, träningslokaler och även föreningar i gång sina höst terminer just i Augusti. Det blir som en nystart efter sommarens alla godsaker.
I går kväll startade gympozz höstschema, och ikväll ska jag köpa ett nytt årskort och gå på höstens första Body Attack pass med Kristin och Anna, det kan inte bli annat än ös!
Det finns allt för många där ute som inte alltid sätter sin hälsa på toppen av listan, det finns ju så mycket annat som också tar tid och är viktigt här i livet. Men jag tror att det handlar om att bestämma sig och att hitta möjligheterna till att hinna träna.
Det går till exempel att ställa klockan och gå upp lite tidigare på morgonen än vanligt. Lägg träningskläderna nedanför sängen så det bara är att hoppa i dom och ta en runda på 30 minuter (den hinner alla göra). Eller så kan man träna på lunchen. Vissa kanske har möjligheten att kunna sälja in ideen hos arbetsgivaren och fråga om det är okej om man tar 1 halvtimme längre rast 2 gånger i veckan och istället dra ner på eftermiddags fikat. Om chefen är klock så borde han bara se fördelarna med att du vill skippa eftermiddags kaffet och gå och träna på lunchen istället. Alla chefer vill väl ha en piggare och friskare medarbetare!
Kanske är du som jag var för några år sedan, att det är helt omöjligt att träna själv, kanske finns där någon kompis som också vill sätta igång med träningen och gärna vill hänga på våga fråga! Det blir ju inte lika lätt att hoppa över daten med kompisen och träningen när man har bestämt träff vid träningslokalen.
När vi kom in på förlossningen stod vågen på 73 kg nu står den på 53 kg Bara så ni vet jag har aldrig BANTAT, resultatet kommer av regelbunden träning.
Kom igen nu kör vi!
Anledningen till att jag skriver inlägg som detta är för att jag hoppas på att kunna hjälpa andra att komma igång. Fråga gärna om ni har frågor eller behöver tips så delar jag gärna med mig av den kunskapen jag har fått. Men glöm aldrig bort att njuta av livet, och tyck om dig själv. Du är värd att må riktigt bra!
Det som sen var de jobbiga och tuffaste var att få ordning på min egen hälsa och kropp efter jag fött henne. Att vara gravid var det sämsta jag gjort mot min kropp.
Då jag är en rätt positiv tjej och jag mår bra av att fokusera på saker och ting så bestämde jag mig rätt snart för att börja träna (Felicia var 4 månader när jag började träna igen.
Augusti är en fantastisk månad på många sätt o viss oftast så drar gym, träningslokaler och även föreningar i gång sina höst terminer just i Augusti. Det blir som en nystart efter sommarens alla godsaker.
I går kväll startade gympozz höstschema, och ikväll ska jag köpa ett nytt årskort och gå på höstens första Body Attack pass med Kristin och Anna, det kan inte bli annat än ös!
Det finns allt för många där ute som inte alltid sätter sin hälsa på toppen av listan, det finns ju så mycket annat som också tar tid och är viktigt här i livet. Men jag tror att det handlar om att bestämma sig och att hitta möjligheterna till att hinna träna.
Det går till exempel att ställa klockan och gå upp lite tidigare på morgonen än vanligt. Lägg träningskläderna nedanför sängen så det bara är att hoppa i dom och ta en runda på 30 minuter (den hinner alla göra). Eller så kan man träna på lunchen. Vissa kanske har möjligheten att kunna sälja in ideen hos arbetsgivaren och fråga om det är okej om man tar 1 halvtimme längre rast 2 gånger i veckan och istället dra ner på eftermiddags fikat. Om chefen är klock så borde han bara se fördelarna med att du vill skippa eftermiddags kaffet och gå och träna på lunchen istället. Alla chefer vill väl ha en piggare och friskare medarbetare!
Kanske är du som jag var för några år sedan, att det är helt omöjligt att träna själv, kanske finns där någon kompis som också vill sätta igång med träningen och gärna vill hänga på våga fråga! Det blir ju inte lika lätt att hoppa över daten med kompisen och träningen när man har bestämt träff vid träningslokalen.
När vi kom in på förlossningen stod vågen på 73 kg nu står den på 53 kg Bara så ni vet jag har aldrig BANTAT, resultatet kommer av regelbunden träning.
Kom igen nu kör vi!
Anledningen till att jag skriver inlägg som detta är för att jag hoppas på att kunna hjälpa andra att komma igång. Fråga gärna om ni har frågor eller behöver tips så delar jag gärna med mig av den kunskapen jag har fått. Men glöm aldrig bort att njuta av livet, och tyck om dig själv. Du är värd att må riktigt bra!
Kommentarer
Trackback
